Det tredje er også kjent som det indre øyet. Det er en persons evne til å føle energier som finnes rundt dem. I følge den hinduistiske mytologien hadde Lord Shiva det tredje øyet. Med riktig meditasjon og gode teknikker kan man åpne sitt tredje øye som til slutt vil påvirke pinealkjertelen deres. En grunnleggende forståelse er blitt delt nedenfor.
1. Velg et miljø:
Velg et sted som er stille; et sted hvor du kan sitte og slappe av i tretti minutter. Det trenger ikke alltid være helt stille. Imidlertid er det best å reise til et sted som er fritt for støy eller kaos. Det er umulig å trene meditasjon på overfylte steder.
2. Oppretthold din holdning:
Sitt på bakken og kryss beina. Hold ryggen rett og legg hendene på knærne. Du kan også sitte på en stol hvis det å sitte på bakken er for vanskelig for deg. Støtt overkroppen med hjelp av magemusklene. Hold skuldrene nede også.
3. Slapp av kropp og sinn:
Den kanskje viktigste og viktigste måten å åpne kroppen og sinnet ditt på er å slappe av kroppen og sinnet ditt. Ikke spenn musklene, eller hold kroppen for stram eller fast. Løsne opp og rull hodet fra side til side. Fokuser helt på den fysiske verdenen og kjenn på følelsen av alt rundt deg; til og med verden under.
4. Gjør det til en vane:
Gjør det til en vane å meditere hver dag. Hvis du trener deg selv i fire til fem minutter hver dag, vil du være forberedt på å overvinne forskjellige utfordringer i livet og også konsentrere deg bedre mens du trener den tredje øyemeditasjonen.
5. Vær oppmerksom på drømmene dine:
Mange mennesker i dag er i stand til å forutsi fremtiden ofte gjennom sine drømmer. Før de gjør det, må de imidlertid følge med på hva de virkelig ser. De bør starte en drømdagbok og holde den i nærheten av sengene sine, slik at de kan notere den etter å ha våknet. De bør også se om noen av drømmene har gått i oppfyllelse.
6. Lytt til instinktene dine:
Har du noen gang hatt en følelse av en person eller en hendelse som du ikke kunne forklare? Har du noen gang hatt en følelse av at noe kan skje i en del av verden? Hvis du er kjent med disse følelsene, har du kommet til rette med instinktene dine. Derfor er det best å observere disse følelsene, skrive dem ned og lese dem for å forstå sammenhengene.
7. Vær en observatør:
Prøv å gå til en restaurant eller kafé og observere de andre menneskene som er der. Uten å være frekk, kan du høre på samtalene deres. Forsøk å tenke på hvordan disse menneskene kjenner hverandre og hva konteksten av samtalen er. Forsøk å forestille deg hva de muligens tenker, selv når de ikke snakker.
8. Tips:
For å forstå konseptet med det tredje øyet, er det viktig for deg å ha grunnleggende kunnskap om hinduisme og buddhisme. Du må også forstå at innerst inne i deg er der hele universet eksisterer. Selv om du er opptatt av flere aktiviteter, må du spare noen minutter på meditasjon. Dette vil gjøre deg oppmerksom.
9. Tegn på tredje øye:
Du vil vite at det tredje øyet ditt har våknet når du begynner å se ting i blå eller lilla farger. Du kan også se intense, hvite prikker eller svart himmel fylt med mange stjerner. Selv om det virker ganske utfordrende, vil daglig praksis hjelpe deg med å nå dit snart.
Tredje øye-meditasjon for nybegynnere:
Denne tredje øye-meditasjonen er en enkel metode for å sentrere psyken, tilvekstfiksering og forbedre mental klarhet. Chakraene er viktige fokuser på vitalitet som dukker opp gjennom kroppen din. I mange år har det å holde sjakraene i orden blitt koblet til å opprettholde mental og fysisk velstand. Gjennom chakra-meditasjon kan du forbedre balansen mellom nøkkelchakraene dine og bringe ditt velvære og mentale væremåte til en mer rolig tilstand. Sett deg i en hyggelig stilling, enten ben over benet på gulvet eller i et sete. Sitt deg opp med ryggraden rett, skuldrene løs og brystet åpent. Legg hendene på knærne med håndflatene.
Tredje øye-meditasjonsteknikker og hvordan du gjør tredje øye-meditasjon - trinnvis forklare
For tips om å ende opp med å bli mer bevisste på dine generelle omgivelser og øke indre fred, les videre!
1. Finn ditt tredje øye-chakra:
Chakraer er vitalitetsfokusene i kroppen din. I utgangspunktet er de vitalitetshjul som justeres langs ryggraden. Det er syv chakraer, og hver sammenligner til et alternativt stykke av din fysiske, mentale og annen verdens velstand. Det tredje øye-chakraet ditt er 6. sjakraet.
Det tredje øye-chakraet ligger i forkant av tankene dine, mellom de to øynene. Det er passende over stillaset på nesen.
Når du reflekterer, kan du prøve å konsentrere hjernen din om dette chakraet. Det fører tilsyn med å hjelpe deg med å se verden desto tydeligere.
2. Velg riktig miljø:
Meditasjon er en fremtredende blant de beste enhetene for å hjelpe deg med å åpne ditt tredje øye. Ved å gi mer oppmerksomhet til bevisstheten din, vil du ha kapasitet til å få bedre tilgang til den psykologiske klarheten som er knyttet til det tredje øyet. Hovedmålet med meditasjon er å fremskynde psyken til å hvile en idé eller spørsmål. Det er viktig å velge omgivelser der du har det bra når du begynner å meditere.
3. Konfigurer din holdning:
Forening mellom kropp og sinn er kritisk i meditasjon. Jo mer behagelig du er fysisk, jo mindre krevende vil det være å sentrere rundt meditasjonsobjektet eller tanken din. Den beste meditasjonsposisjonen sies å være en rekke forskjellige sitteplasser med brettede ben på bakken.
4. Velg et meditasjonsobjekt:
Et meditasjonsobjekt kan være en idé eller et fysisk spørsmål. Hensikten med å velge en er å gjøre det mindre krevende for tankene å sentrere seg. Dette vil beskytte musingen fra slynging og vil gjøre din mekling mer effektiv. Candles er et kjent meditasjonsobjekt. Den skinnende ilden er alt annet enn vanskelig å ta en klynge på og er trøstende for enkeltpersoner.
5. Velg et mantra:
Et mantra er et ord eller uttrykk som du vil skylle på nytt midt i refleksjonshonet ditt. Du kan oppgi mantraet inne eller slik at hvem som helst kan høre - det er en individuell tilbøyelighet. Mantraet ditt burde være nær hjemme og viktig for deg. Mantraet ditt burde være noe du trenger å koordinere inn i hjernen din, eller din oppmerksomhet. For eksempel kan du skifte på nytt, “Jeg velger lykke”. Dette vil hjelpe deg med å befeste deg og vil sentrere deg om å føle deg lykke til i løpet av dagen.
6. Gjør det til en plan:
Meditasjon er en trening. Det innebærer at den første gjennomkjøringen ikke vil være en stor prestasjon. Hjernen din kan vandre, eller du kan til og med nikke av. Å finne ut hvordan du effektivt kan reflektere er en prosedyre, og det tar tid. Lag meditasjon som et stykke av ditt konsistente liv. Begynn med små forstørrelser, muligens fem minutter eller til og med bare to. Om ikke lenge vil du føle deg mer flink med prosedyren og ha kapasitet til å dedikere flere muligheter til meditasjon hver dag.
Fordeler med Awakening Third Eye:
Det er mange fordeler med å vekke det tredje øyet. Nedenfor er noen av fordelene.
- Instinktet ditt utvides (følelse av fremtid)
- Det gjør deg mer oppmerksom og oppmerksom
- Utvidet Astral-reise
- Psykiske bevegelser
- Det utvider fryktløshet og selvtillit
- Det forbedrer dine andre verdslige egenskaper
- Det hjelper med å forstå universet
- Det hjelper med å finne svarene dine fra miljøet
- Det forbedrer dekrypteringskraften din
- Det reduserer nervøsitet, pine og frykt
- Det tar deg forbi etterforskning, tenking og forsvar.
- Det oppmuntrer deg til å ta bedre valg
- Det går som en guide i din livsstil
- Det utvider dine evner og kapasiteter
På sjansen for at du ikke er opptatt av annen verdens utvikling og fortsetter å komme deg videre, vil det tredje øyet til slutt åpne alene. Et åpent tredje øye er avgjørende for din dyptgripende fremgang ved å gjøre det mulig for deg å avvikle ytterligere innstilt på deg selv og universet. Med kapasiteten til å se de dypere lagene i denne virkeligheten, vil du ha en betydelig mer oppslukende og tilfredsstillende bakgrunn som person.