2024

meditasjon

meditasjon

Tredje øye meditasjonsteknikker

Det tredje er også kjent som det indre øyet. Det er en persons evne til å føle energier som finnes rundt dem. I følge den hinduistiske mytologien hadde Lord Shiva det tredje øyet. Med riktig meditasjon og gode teknikker kan man åpne sitt tredje øye som til slutt vil påvirke pinealkjertelen deres. En grun..
meditasjon

Osho-meditasjonsteknikker og fordeler

Osho har lagt ned teknikker for meditasjon som han råder alle meditasjonssøkere å følge og gå gjennom for å få de ønskede resultatene. Han ber dem prøve forskjellige metoder og fortsette å leke med metodene. Spill en metode i minst 3 dager, og da vil de føle en viss grad av tilhørighet og helseforbedring. Når du har..
meditasjon

7 viktige meditasjonstips og fordeler

Opprinnelig er meditasjon som et hjelpemiddel som hjelper deg å frigjøre stress, forbedre helsen, redusere smerter og bekymringer og få god søvn. Det får deg til å føle deg fredelig og du er lykkeligere en person du var før. Når du går dypere, blir du kjent med mer av den ukjente siden du hadde for deg selv. Det åpne..
meditasjon

Hvordan meditere dypt - teknikker og hemmeligheter

Dyp meditasjon praktiseres etter at du regelmessig har praktisert normal mekling i et godt tidsrom. Det er neste trinn som følges etter normal meditasjon som vanligvis inkluderer meditasjon er en mye lavere profil, for eksempel med fokus på et objekt, lyd eller ved å tenke på noe spesielt. Du har kanskje hørt meditatorer som ønsker å ta meditasjonen sin til et annet nivå, og det er der de ønsker å utdype meditasjonen. Hvordan ..
meditasjon

Sahaja meditasjonsteknikker

Sahaja Yoga er en unik form for meditasjon som er basert på opplevelsen kalt Self Realization eller Kundalini awakening. Dette har blitt lært av Shri Mataji Nirmala Devi som har arbeidet for å transformere liv. Når du starter Sahaja Meditation, innser du snart at du blir forvandlet og at du er blitt en person med mer integrasjon, moral og fokus. Sa..
meditasjon

Musikk til meditasjon - en ultimat guide

Hvis du begynner å meditere og søker etter musikk angående meditasjon, må du vite noen få konsepter om det før du begynner. Meditasjon sammen med musikk er en utrolig opplevelse, og når du først er vant til det, vil den definitivt bli en del av din vanlige rutine, da du ikke vil bli kvitt den. Her er..
meditasjon

Trinn-for-trinn-prosess for å utføre Jyoti-meditasjon

Jyoti-meditasjon ble formulert av Bhagawan Sri Sathya Sai Baba. Han ønsket å lage en praktisk metode for å hjelpe mennesker med meditasjon. Dermed dannet Jyoti Meditasjon, som er kunsten å meditere ved hjelp av et lys eller en brennende flamme i noen form. Dette er den fremste universelle metoden for å få indre ro og åndelig disiplin. Jyoti..
meditasjon

The Art of Vishvas Meditation For Stress-free Life

Stress er det moderne buzzword. Fra voksne til barn har stress utsatt personer i alle aldre og grupper. Et sinn som er fylt med negative følelser og tanker, vil sakte vise virkningene på den fysiske kroppen. Akkurat som måten vi tømmer uønskede ting fra huset vårt for å tillate sollys, trenger vi å avstenge og avgifte tankene våre. Meditas..
meditasjon

Hva er Zen-meditasjon og dets teknikker?

Hjernen vår er som en smart telefon. Den har mange bruksområder, hvorav noen er avgjørende for at systemet fungerer. Visse ubrukelige apper kjører imidlertid stadig i bakgrunnen, noe som hindrer systemet. Resultatet - en forkrøplet smarttelefon! Det menneskelige sinn er akkurat som dette. Ved å løpe unyttige tråder og tanker i bakgrunnen tapper vi ut energien, kreativiteten og fokuset vårt. En effe..
meditasjon

Hva er Kundalini-meditasjon og hvordan utføre?

Kundalini-meditasjon er en teknikk for meditasjon som hjelper med å forene kropp og sinn. I henhold til Yogic shastras, er den beste måten å oppnå den sanne meditasjonstilstanden først å vekke Kundalini-energien. Når dette skjer, blir meditasjonsprosessen enkel. Kundalini ble gjort populær av Sivananda Saraswati i 1935, gjennom sin bok "Kundalini Yoga". Hoveda..
meditasjon

4 populære tanker om avslapping

Stress er en del av livet vårt, jo mer vi forsømmer det, jo mer hoper det seg opp. Den beste måten å kjempe med problemene våre er å finne løsninger og møte dem. Du kan øve avslapningsteknikker som å puste dypt, meditasjon, rytmisk trening og yoga. Dette vil øke energien din og gjøre deg mer effektiv. Hvis du li..
meditasjon

Buddhistiske meditasjonsteknikker

Meditasjon som du vet refererer til praksisen med å slå av hodet i noen minutter og la hele systemet starte på nytt. Det er forskjellige metoder for meditasjon som brukes av forskjellige mennesker. Hovedmålet er imidlertid det samme overalt, dvs. oppnå trygghet og balansere kroppen din. Buddhistmeditasjon som navnet antyder refererer til meditasjonsteknikker relatert til den buddhistiske religionen og praktisert og undervist av buddhistiske munker. Gru..
meditasjon

Trinn for å øve Vipassana-meditasjonsteknikk

Vipassana er en gammel meditasjonsteknikk som ble undervist av Gautama Buddha for tusenvis av år siden. Det handler om innsiktsmeditasjon og å observere ting nøye. Det hjelper deg å konfrontere virkeligheten og kjenne deg selv på en bedre måte. Denne typen meditasjoner er definitivt ikke en slags religion; det kan brukes av hvem som helst og enhver. Dens..
meditasjon

Pyramid Meditasjonsteknikker

En pyramide er en tredimensjonal polyeder, der alle andre sider enn basen er trekantet. Formen til en pyramide er kjent for en overnaturlig kilde til kraft eller energi. Nylig har pyramidemeditasjon blitt veldig kjent fordi den hjelper oss å holde oss i harmoni med menneskene og miljøet rundt. Det hever følelsene av ro, velvære og gir oss en positiv holdning til å møte liv og situasjoner med mot. Begr..
meditasjon

Spirituelle meditasjonsteknikker

Når du begynner å bli vant til meditasjon, går du langt fra de verdslige materialene og følelsene og kommer nærmere deg selv. Du begynner å oppdage din indre sjel og du vil koble deg til Gud, og oppleve det i deg. Du vil innse at din glede, trivsel, fred osv. Alt ligger i deg og de får en mulighet til å komme i stand når du gir dem den viktigheten gjennom meditasjon. Beste t..
meditasjon

Reiki-meditasjonsteknikker

Reiki-meditasjon gjør underverker for avslapning. Det kommer mennesker til gode fra forskjellige samfunnslag. Det er en form for meditasjon som kan hemme deg sjel og kropp hvis den ikke blir praktisert. For å unngå kaos må du følge noen få regler som er viktige for å balansere sinn, kropp og ånd. Ved hj..
meditasjon

Samarpan meditasjonsteknikker

Samarpan Meditasjon er en form for meditasjon som har blitt undervist av Shree Shivkrupanand Swami. Det er en praksis som forener oss med den universelle energien. Hvis du øver på den ordentlig, vil du motta Kundalini-energien. Det er forbindelsen med den guddommelige energien som vi trenger å føle fra oss. De..
meditasjon

Patriji meditasjonsteknikker

Brahmarshi Patriji spredte meditasjonens kraft til mennesker fra hans tidlige liv. Hans mål var å fremme spiritualitet og meditasjon for alle, og for det har han gjort mye research og hardt arbeid. Hans tilnærming har vært vitenskapelig og sekulær, og han har skrevet over 70 bøker og reist over hele verden for å utforske og undervise. Patri..
meditasjon

Meditasjonsteknikker for konsentrasjon

Konsentrasjon mens du mediterer er definert som sinnsfakultetet som fokuserer enkeltvis på ett objekt uten hindring. Ekte konsentrasjon er en fullstendig mindedness som kommer etter mye dedikert trening og hardt arbeid. Det er en situasjon når du er fri fra synder som hat, grådighet osv. Det er fritt for forurensninger og er en tilstand der tankene dine er samlet for å få kraft og intensitet. Vi ..
meditasjon

Chakra-meditasjonsteknikker

Meditasjon er en praksis som forynger kroppen din og fryder tankene dine. Det er basert på stillhet, enkelhet og stillhet. Akkurat som yoga og andre slike gamle yogapraksiser krever meditasjon også fokus, et fredelig miljø og flittig praksis eller studier av dens teknikker. Det er forskjellige metoder for å meditere også, selv om alle involverer å tømme tankene fra all tanke og ganske enkelt konsentrere seg om å gjenta et mantra eller bønnord kontinuerlig. Chakra-..
meditasjon

Slik gjør du meditasjon riktig - 9 trinn

Hva er meditasjon: Meditasjon er en av de beste treningsformene som åpner tankene og hjelper deg med å konsentrere deg bedre. Ikke bare det, det vil slappe av sansene, redusere angsten og blodtrykket. Blodsirkulasjonen din vil bli forbedret, og hvis du har et hjerteproblem, kan du forvente å få noe ut av dette. De..
meditasjon

Guide for Deepak Chopra Meditation

Deepak Chopra har skrevet mer enn 70 bøker hvorav 21 har vært New York Times bestselgere. Han er grunnleggeren av Chopra Center for Well being og hadde nylig bundet opp med Oprah Winfrey for en 21 dagers meditasjonserfaring. Dette var et online program som hadde involvert millioner av mennesker fra hele nasjonene til å samles sammen og ha en opplevelse av fred og avslapning. F..
meditasjon

Hvordan meditere daglig?

Daglig meditasjon er en praksis folk gjør for å opprettholde sin åndelighet og for å opprettholde et sunt sinn. Meditasjon er fremfor alt religion slik den praktiseres av de kristne, juda, buddhister, muslimer og hinduer. Folk i den østlige religionen utøver meditasjon hovedsakelig på grunn av åndelig opplysning og helse, mens folk i den vestlige religionen stresser mer for å forbedre sine tanker og redusere presset. Kunnska..
meditasjon

Brahma Kumaris meditasjonsteknikker

Meditasjon er en kunst som beroliger tankene dine og renser sjelen din. Hvis du praktiseres daglig, vil det hjelpe deg å oppnå større høyder i livet ditt. Du vil finne deg et bedre menneske. En som er mer kjent med sin egen sjel så vel som hos menneskene rundt seg. Brahma Kumaris-meditasjon er en spesifikk type meditasjon basert på hinduistiske læresetninger og skrifter. Selv ..
meditasjon

Meditasjon under graviditet

Meditasjon har alltid vært noe av stor betydning i samfunnet, da den gir plass til et lykkeligere liv med hensyn til å opprettholde trygghet for å takle livet på en balansert måte. Det er en rekke organisasjoner rundt om i verden som hver dag arbeider med meditasjon i stor skala, noe som gjør det veldig enkelt for deg å behandle eventuelle problemer du har med tanke på meditasjon under graviditeten. Det er..
meditasjon

Meditasjon for nybegynnere - hvordan gjøre

Stress er mest uunngåelig situasjon i dagens livsstil som griper alle uavhengig av alder. Den beste måten å komme over stress og være lykkelig er å trene meditasjon. Meditasjon er en enkel, livsforvandlende ferdighet som ikke bare slapper av sinnet, men den hjelper deg å oppdage deg selv og bygge opp potensialet ditt. Det ..
meditasjon

Lord Shiva-meditasjonsteknikker for sunt liv

Lord Shiva er Yogas ypperste Gud. Vi kan se ta ham til å være symbolet på en seirende yogi. Shiva har kosmisk bevissthet som forekommer i mange former. Han har inkarnasjonen som den fredelige Karma Yogi som ofret sitt ego da han kom under gudinnen Kali føtter og også danseren med livet som Nataraja. Lor..
meditasjon

Tratak-meditasjonsteknikker for et renset sinn

Trataka-meditasjon er en kraftig yogateknikk som ble godkjent av Swami Satyananda Saraswati i 1962. Det hjelper med å integrere de fragmenterte tankene ved å feste blikket på et objekt for å forhindre unødvendige bakgrunnstråder. Det forteller oss at øynene våre er verdifulle instrumenter som våre sinn og sjeler kan nås og kobles sammen. Trataka-..
meditasjon

Twin Heart Meditation Techniques

Twin Heart er en kraftig meditasjonsteknikk som ble introdusert av stormester Choa Kok Sui på 1980-tallet. Det er kjent for sine helbredende egenskaper og også å fylle utøveren med kjærlighet, kraft og lys. Det vil hjelpe deg å oppnå en tilstand av fred og redusere all slags stress, spenninger og angst fra kroppen din. Denne..