Samarpan Meditasjon er en form for meditasjon som har blitt undervist av Shree Shivkrupanand Swami. Det er en praksis som forener oss med den universelle energien. Hvis du øver på den ordentlig, vil du motta Kundalini-energien. Det er forbindelsen med den guddommelige energien som vi trenger å føle fra oss. Det får oss til å glemme vår fysiske eksistens fullstendig, og vi blir en person som er full av universell bevissthet. Dette er tiden da vi begynner å føle en annen følelse av lykke og en positiv stemning begynner å bygge seg opp når den universelle energien begynner å strømme.
Samarpan Meditasjon Mantra Teknikker for å øve:
- Samarpan-meditasjon er ganske enkel å praktisere. Det betyr å overgi oss til den guddommelige energien mens vi sitter og mediterer. Vi slipper egoene, ønsker, tanker, angrer og hindringer som hindrer deg i å meditere.
- Vi starter med å synge et mantra med konsentrasjon basert på kronchakraet som er på toppen av hodet vårt. Vi holder oss i stillhet og kommer ut med bønn om universell fred. Dette får hjertene til å føle oss rene og vi går et skritt foran i åndelighet.
- Sitt komfortabelt og kryss beina når du sitter på gulvet. Du lukker øynene og begynner å avlede deg fra alle ytre objekter.
- Den beste tiden for denne meditasjonen er før soloppgang, fordi den gangen stemningen er rolig og du ikke har noen negative tanker i tankene. Du kan konsentrere deg bedre om å våkne opp fra søvnen og deretter ha en kickstart på dagen.
- Den strålende energien med spredning over hele kroppen din, og du vil forbli fredelig selv når du gjør dine daglige gjøremål.
- 03:30 til 9 am er den beste tiden for denne meditasjonen. Du kan imidlertid meditere når som helst mellom 15.30 til 22.00, hvis du ikke kan våkne opp så tidlig.
- Du kan meditere to ganger om dagen, en gang om morgenen og en gang om kvelden, noe som vil roe tankene dine enda mer og få deg til å føle deg lett og glad.
Fordelene med å gjøre Samarpan-meditasjon:
Regelmessig meditasjon vil gi en fullstendig balanse i livet ditt, og når en person er balansert, er de helt guddommelige. De får muligheten til å vokse fysisk, mentalt, følelsesmessig, sosialt og selvfølgelig åndelig. De begynner å se på livet på bedre måte, og de er en observatør. De begynner å lære mer og snakke mindre og få nye erfaringer med å prøve å forstå hva livet er.
Fysisk hjelp:
Ettersom meditasjonsnivået ditt fortsetter å forbedre seg med tiden, ville du snart begynne å føle deg helt fri. Du vil være fri for sykdommer, og det vil være en økning i immunforsvaret ditt. Du begynner å ha en sunn kropp, og du vil være rolig og sammensatt.
mentalt:
Det hjelper deg å være fri for mentale problemer som stress, bekymringer, spenninger, angst, skyld, frustrasjon og depresjon. Du vil frigjøre tankene dine fra de dårlige hendelsene med det dårlige og bekymringene du har for fremtiden. Du vil bare glede deg over øyeblikket i fred.
følelser:
Du er mer en emosjonell person der du slipper alle negative tanker og blir snill mot menneskene å bo hos.
sosialt:
Du er fornøyd og fredelig. Du er glad og tar alt rundt på en positiv måte. Du kan jobbe og lykkes mer i det du gjør. Du samhandler med mennesker, og de får din positivitet.
livssyn:
Med meditasjon får du en tilstand av gjennomtenking og du opplever vibrasjoner i sjelen din gradvis. Du begynner å få en følelse av åndelighet og det fører til selvrealisering. Du kommer nærmere Gud og føler den guddommelige kraften.