Ikke sulte deg selv!
Det er kvinner som vet at et bryllup kommer, og gradvis begynner å sulte seg selv til den store dagen. Dette er ikke en god idé. Etter all sannsynlighet vil du være forlovet innen et år etter bryllupet ditt.
Det kan være lurt å gå ned i vekt, helt sikkert. Det kan være lurt å diett, gitt. Men å avstå fra å spise noe vil ikke gi kroppen din noe annet valg enn å kloppe opp de fete forekomstene i hjernen din, og da vil du være mindre i stand til å tenke under vanskelige situasjoner.
Ideelt sett kan du spise mat som ikke er fylt med kjemikalier, sprøytemidler, konserveringsmidler eller andre unaturlige matvarer. Du vil ha ikke-GMO, naturlige alternativer kombinert med naturlig aktivitet. Å trene for mye kan være et problem, men du må kontinuerlig presse deg selv til du når ditt ideelle mål.
Gjerne du kan nå mål uten å trene, eller uten slanking; å kombinere de to er mest fornuftig når det gjelder å nå ditt fulle blomster. Med det i tankene vil flere tilleggsstrategier bli utforsket for å hjelpe deg med å se hvordan du vil på den store dagen.
Spesifikke spisestrategier:
Du vet sannsynligvis allerede hva du skal unngå: karbohydrater, sukker og fett. Men ikke alle karbohydrater, søtsaker og fet mat er dårlig for deg. De som er syntetiske definitivt er, de som er naturlige kan være fine med måte. Nøkkelen til helse er et balansert kosthold som inkluderer mengder av alt kroppen din trenger. Vitaminer, mineraler, energi og protein er alle betydelige.
Begynn dagen med noe sterkt og fullt av fiber, som havregryn - ikke bli vill på sukkeret. Bruk kanskje honning i stedet, eller ikke noe søtningsmiddel hvis du er en så vanskelig sak. Etter det, gå på en kort løpetur. Spis litt frukt, grønnsaker og mineralrik toast til lunsj. Hvis du spiser kjøtt, er deli kjøtt en god vei å gå; ikke få mat som er for altfor bearbeidet. Alternativt kan belgfrukter, mandler, peanøtter, valnøtter, solsikkefrø og lignende være verdt å vurdere. Gå en tur til om kvelden etter disse måltidene.
Du kan også hoppe over lunsj og holde det store måltidet til etter den andre treningen den kvelden. Her er tingen: hvis du forbrenner 2000 kalorier når det gjelder trening hver dag, kan du spise så mye og ikke gå opp i vekt. Faktisk forbrenner kroppen mer kalorier som utvinnes enn hva du mister spesifikt fra trening. Dette betyr at forbrenning av 2000 kalorier om dagen lar deg spise helt opp til grensen og likevel redusere vekten.
Som dame trenger du sannsynligvis ikke så mange kalorier som 2000 daglig. Du kan se de samme effektene uten betydelig ubehag ved 1000 kalorier om dagen. Rådfør deg med legen din for å forsikre deg om at du ikke utsetter deg selv for risiko gjennom overmodig ambisjon.
Garderobe og kosmetiske betraktninger:
Noe annet du kanskje vil gjøre når du forbereder deg på den store dagen, kan innebære spesifikke garderobevalg designet for å gi deg og dine brudepiker det mest rene og attraktive utseendet. Hvis du har klart å gå ned i vekt, er det ingen skade i å vise det frem! De sier at en kvinne er vakreste på bryllupsdagen; maksimere denne muligheten!
Du kan matche en kort brudekjole med korte brudepikekjoler, eller gi kontrast mellom brudepar og brudepiker; gå med hvilke alternativer som passer best for design for dagen. Mange bruder liker også å vurdere dagens kosmetiske alternativer, for eksempel brystimplantater. Bare ikke gjør den tåpelige tingen og skaff deg en slik forstørrelse uten å gi deg beskjed om din ektefelle.
Ser din beste ut på hva som kan være din beste dag:
En vielse skal visstnok være en gledelig anledning som skiller seg ut i en persons liv. Forbered deg, så ser du drømmene dine oppfylt og til og med overskredet på noen måter. Det kan komme bedre dager, men det kan de ikke.
Til slutt går ikke alle bryllup som planlagt. Men hvis du vurderer ting som kosthold, trening, garderobe og kosmetiske alternativer før den store dagen, er det mer sannsynlig at du ser at ting går slik du hadde tenkt deg, og du er absolutt bedre egnet til å håndtere uventede vanskeligheter.