Acai bær er en lilla drue dyrket fra Acai palmer fra innfødte steder som skoger i Sør-Amerika og sentralt. Acai bær er antatt å være en av de sunneste matvarene på planeten. Disse bærene inneholder anthocyaniner og flavonoider. Anthocyanins er ansvarlige for fargen på bæret, det vil si røde, lilla og blå fargetoner. Generelt ser vi at maten som er rike antocyaniner - som blåbær, røde druer, rødvin og acai - er veldig sterkt farget, alt fra dyp lilla til svart. De skal være bra for vektreduksjon, aldring.
Studier viser at disse bærene inneholder antioksidanter som fremmer cellefornyelse og eksisterende celler fra skade. Celler er skadet på grunn av skadelige radikaler i kroppen. Den bekjemper også forskjellige sykdommer.
Fordelene med Acai Berry for vekttap.
1. Den inneholder antioksidanter:
Nå trenger jeg ikke å fortelle hva antioksidanter gjør. Det er veldig bra for huden. Huden puster inn rikelig med antioksidanter. Anti aldring er en god fordel. Acai bær inneholder antioksidanter. Antioksidanter er kjent for å bekjempe skadelige molekyler, kjent som frie radikaler. Tilstedeværelse av utallige frie radikaler kan forårsake skade på menneskelig vev og føre til en rekke typer medisinske lidelser som hjertesykdom, kreft etc.
Antioksidantfordelen med acai bær kommer fra den dyp lilla pigmentfargen. Disse fargene ligner også andre mørke bær som blåbær og bjørnebær. Pigmentet inneholder antocyaniner som er en kraftig klasse fytonæringsstoffer - næringsrike komponenter av planter - som resulterer i produksjon av antioksidanter. Studier viser at matvarer som inneholder antocyaniner har sterke røde, blå eller lilla farger. Det reduserer produksjonen av radikaler og får huden til å se gammel ut.
2. Evne til å kjempe mot sykdommer:
Antioksidantene som er til stede i bæret har cellefornyelsesegenskaper og kjemper mot sykdommer som kreft og hjertesykdom, leddgikt, avgiftning, erektil dysfunksjon med høyt kolesterol.
3. Forebygger stressede situasjoner:
En annen fordel med dette bæret er at den forbereder en person til å takle situasjoner med høyt stress. Antocyaniner forhindrer kroppen fra stressorer og veldig belastende situasjoner.
4. Reduser vekttap:
Acai berry har egenskapen til å kaste overflødig kilo og stimulere vekttap.
5. Reduserer appetitten:
Acai bær reduserer appetitten og øker energien og fremmer dermed vekttap. Som frukten veldig søt velsmakende slukker den den søte tannen til en person. Det holder magen full i lengre tid, og forhindrer at en person spiser utenfor ubearbeidet og søppelmat.
6. Fremskynder metabolisme:
Acai bær fremskynder stoffskiftet og hjelper deg med å oppnå flatere mage. Økning i stoffskiftet resulterer i konvertering av fett til energi.
7. Det har antiinflammatoriske egenskaper:
Den bekjemper betennelse som er knyttet til forskjellige helseproblemer som hjertesykdommer, hjerneslag, kreft etc.
8. Mørk pigmentert farge:
Den viser at bæret er fylt med næringsstoffer.
9. Touted i noen vekttap produkter og kosttilskudd:
Tilskuddene som er tilgjengelige på nettet, samt i markedet for vekttap, er spionert med Acai-bær, da studier viser at de kontrollerer appetitten og hjelper vekttap. Studier pågår fortsatt om hva som er mekanismen bak Acai bær som hjelper vekttap.
10. Den inneholder fiber og er touted som en hjertelig sunn mat:
Siden den inneholder fiber, hjelper det å opprettholde et veldig sunt kosthold og derav vekttap.
Sammen med konsumet av Acai bærfrukt daglig, bør man også redusere inntaket av fetende og brennstoff i kostholdet for å miste ekstra kull og kilo.