Forstoppelse er indikasjonen på at det er noe galt med avføring og at du trenger å gjøre noe med det. Hvis tarmbevegelsen din ikke er riktig, betyr det at mesteparten av kroppen ikke fungerer som den skal. Dermed må du tilpasse et sunt kosthold.
Det er noen fruktjuicer som kan sette tarmen tilbake på sporet.
Beste fruktjuicer for forstoppelse:
Her er de 9 beste fruktjuicene som effektivt vil behandle forstoppelse.
1. Sviske juice:
Det er bevist at et glass sviskejuice kan behandle forstoppelse. Denne fruktjuicen kommer med fiber som kan gi tetthet til avføringen din og gjøre det enkelt å passere. Disse essensielle fibrene vil gjøre avføringen glatt og i løpet av veldig kort tid blir kroppen din lettet fra alle lagrede avfallsprodukter.
2. Sitronsaft og varmt vann:
Vi er alle klar over godheten til sitronsaft. Juicen produserer en effektiv løsning når den blandes med varmt vann som hjelper til med å løse problemer med forstoppelse. Alt du trenger å gjøre er å presse en hel sitron i et glass middels varmt vann og røre den. Å drikke denne saften vil lindre deg fra alle slags potteproblemer.
3. Eplejuice:
Apple er sannsynligvis den beste frukten noensinne. Den er lastet med verdifulle mineraler og vitaminer og andre naturlig sunne matelementer som gjør at tarmen fungerer effektivt. Inntak av eplejuice vil gi kroppen din en sukkeralkohol som igjen myker avføringen ved å skyve vann inn i avføringen. Dette gjør avføringen lett å passere. Bortsett fra eplejuice, kan søt kirsebærsaft og ferskenjuice også hjelpe til med jevn flyt av avføring.
4. Hjertebet:
Du må ta en rekke sunne valg for å lage denne juicen. De blir fulgt:
• Gulrot
• Oransje
• Sitron
• Roer
• Eple
Å blande ingrediensene ovenfor riktig vil gi en løsning som effektivt fjerner forstoppelse.
5. Fersken juice:
Dette er et fantastisk middel for å fjerne problemer med forstoppelse. Det vil gjøre løsningen mye lettere ved å gi tungen et spesielt preg av naturen. For å lage denne ekstremt spesielle juice trenger du følgende
ingredienser:
• Fersken
• Eple
• Gulrot
• Sitron
• Oransje
6. Appelsinjuice med mynte:
Denne appelsinen er mintfrisk er et mesterverk. For å tilberede denne juicen, må du først skrelle fire appelsiner og trekke ut saften fra dem. Du trenger også mynteblader og tilsett det i glasset som inneholder appelsinjuice. Orange har mange fordeler og brukes til utarbeidelse av en rekke medisiner angående magesår og hudproblemer.
7. Den beste blandede fruktjuicten noensinne:
ingredienser:
• 1 kokende eple
• Noen brokkoli-blomster
• Halvgrønn melon
• Brønnkarse
Melon er kjent for sine rensefordeler. I tillegg kjøler den kroppen effektivt, noe som er veldig nødvendig mens du lider av forstoppelsesproblemer. Saften tilberedt av følgende ingredienser vil gjøre fordøyelsesprosessen jevn og avlaste deg fra magesår.
Du kan tilberede saften ved å blande ingrediensene.
8. Grønn eplejuice:
Grønn eplejuice er rik på magnesium og kalium og fungerer som en av de mest effektive smoothiene etter trening. Sammen med det gjør det flyten av avfall som avføring mye enklere.
9. Gurkemeieoppløsning:
Ingredienser:
• Eple
• Pære
• Gulrot
• Selleri
• Sitron
• Ingefærrot
• Gurkemeierot
Bland ingrediensene ovenfor riktig for å lage en av de mest imponerende juice mot forstoppelse noensinne.
Det er bedre å slutte å snakke om forstoppelse og begynne å ta fruktjuice uansett hva som er nevnt ovenfor sammen med god medisinering som sikkert vil hjelpe deg å komme deg igjen.