Influensa! Et ord som kan sende en "Chill" nedover ryggraden for både voksne og barn! Også kalt influensa, er influensa en luftveisinfeksjon forårsaket av influensavirus. Den kan plutselig angripe kroppen din og svekke den med høy feber, rennende nese og alvorlige smerter i kroppen. Selv en sunn og sterk person kan legge seg ridd av influensa, noe som gjør det til en av de mest fryktede sykdommene. Influensa er en smittsom sykdom, som lett kan spre seg til andre, spesielt i lukkede rom. Hvis du er bekymret for å fange influensa fra en kollega eller venn, slapp av! Disse naturlige hjemmemedisinene mot influensa kan føre til rask gjenoppretting uten behov for høydrevne medisiner.
Før du begynner med naturlige midler mot influensa, la oss forstå litt mer om det!
Hva er årsakene til influensa?
Influensa forveksles ofte med forkjølelse. Imidlertid er det en mye mer alvorlig tilstand, som er forårsaket av influensavirus A, B, C.
- Influensatypene A og B skyldes sesongmessige forandringer
- Fugler og dyr som ender, griser bærer disse virusene
- Type C skyldes problemer i luftveiene
Symptomer på influensa:
Hvis du tror influensa bare løper nese, vil du bli overrasket over antallet komplikasjoner dette viruset kan føre til:
- Høy feber
- Plutselige frysninger
- Alvorlig hoste
- Sår hals
- Rennende / blokkert nese
- Svakhet
- hodepine
- Svimmelhet
- Tap av Appetit
- Kroppssmerter
- Oppkast hos barn
Forebygging av influensa:
Influensa kan bare forhindres i en viss grad. Det er veldig enkelt for deg å få dette viruset fra et familiemedlem, naboen eller alle du møter og håndhilse på. Du kan imidlertid redusere risikoen for influensa ved å følge disse forebyggingsmekanismene:
- Regelmessig vaksinasjon for å forhindre sesonginfluensa
- Bruke en håndrenser for å drepe bakterier øyeblikkelig
- Å holde avstand fra berørte mennesker
- Rengjør delte områder med et desinfeksjonsmiddel
- Vask hendene med såpe etter hver toalettbruk
- Bruke en maske når du beveger deg rundt i lukkede rom
- Bruk hansker før du berører influensainfiserte barn eller familiemedlemmer
- Unngå å kysse partneren din som er smittet med influensa
- Ikke del personlige ting før symptomene avtar
Naturlige hjemmemedisiner mot influensa:
Listen nedenfor har noen av de beste hjemmekurer å bruke for behandling av influensa. Sjekk dem ut og velg:
1. Ta riktig hvile:
Det beste middelet mot influensa er sjansen til å ta skikkelig hvile og søvn. Dette vil gi kroppen styrke til å bekjempe sykdommene og infeksjonen godt. Sammen med 8-9 timer uforstyrret søvn, er det viktig å ta jevnlige lur hele dagen også.
Tips:
- Bruk en egen pute og laken
- Hvis mulig, hold en essensiell oljediffusor ved sengen
2. Ha sunne væsker:
Væsker som er sunne vil sikre tynning av slimet og ikke bare behandle tegn på influensa som lunger, men hjelper også til gradvis kur av hovedproblemet. Sammen med å drikke 10-12 glass vanlig og filtrert vann regelmessig, kan du prøve urtete, supper, buljonger og til og med fersk fruktjuice. Det er bundet til å hjelpe deg med å få raskere resultater på plagene.
Tips:
- Bruk bare frisk frukt til å tilberede juice
- Ikke bruk hermetiske eller kunstige juice
- Unngå å tilsette sukker
- Sørg for å forberede den hjemme ved hjelp av rene instrumenter
- Bruk bare kokt vann
Hvem bør unngå?
Unngå å drikke juice som har høyt syreinnhold som druer, da det kan forverre situasjonen
3. Prøv kyllingsuppe:
Kyllingsuppe har ganske mange egenskaper når det gjelder behandling av influensa så vel som tilhørende tegn. Man kan inkludere fin kyllingbuljong som også åpner de blokkerte nesegangene. Forsikre deg om at du har den en gang hver dag til problemet faller helt ut. Den behandler også betennelsen i halsen.
Hvordan å bruke?
- Kok opp en kopp kyllinglager i et fartøy
- Tilsett nykuttede grønnsaker, strimlet kylling
- Kok opp godt
- Tilsett salt og pepper
Hvem bør unngå?
Unngå hvis du er vegetarianer. Velg vegetarisk klar suppe i stedet.
4. Luftfukterbruk:
For de som har problemer med tørr hoste når det gjelder influensa, er det beste å legge en luftfukter på rommet i vinterhalvåret. Dette hjelper med å tilføre fuktighet i luften og behandler dermed de ubehagelige hostetegnene på influensa. Diffusorer er de beste naturlige influensa rettsmidler for babyer og småbarn også.
Hvordan å bruke?
- Kjøp en elektrisk diffusor og hold den ved sengen
- Bruk den ofte for raske resultater
Hvem bør unngå?
Hvem som helst kan bruke en diffusor uten bivirkninger
5. Saltvannsgurgel:
Ta litt lunkent vann og tilsett litt salt. Dette skal brukes til å gurgle munnen og halsen for å behandle tegn på influensa og sakte kurere problemet fra røttene. Dette bør gjøres flere ganger om dagen som også gir øyeblikkelig lettelse i halsen og blokkerte nesegang. Saltvannsgurgel er et av de beste hjemmemidlene mot forkjølelse og influensa, brukt i mange århundrer.
Hvordan å bruke?
- Tilsett 1 ss salt i en kopp Lukewarm vann
- Bland godt
- Gurgle sakte
- Bruk den minst 3-4 ganger om dagen
Hvem bør unngå?
Saltvannsgurgel er bra for alle. Bare svelg ikke vannet
6. Sitronsaft og vann:
Å hjelpe sårhet i halsen hjelper virkelig vitamin C. Til samme formål bland litt fersk ekstraktet sitronsaft i varmt vann og drikk. Dette kommer til å lette tegn på influensa og behandle tilstanden effektivt. Ved å legge til en dukke honning, blir det også et av de beste hjemmemidlene mot influensa og hoste.
Hvordan å bruke?
- Press saften av en fersk lime
- Tilsett den i vanlige vannet eller teene dine
- Du kan til og med drikke limonade
Hvordan bør man unngå?
Unngå hvis du er allergisk mot C-vitamin eller sitrusholdig frukt
7. Honningbruk:
En spiseskje honning i varmt vann har medisinske effekter, noe som gjør det til et av de beste hjemmemidlene mot influensavirus. Du kan også inkludere honning i urteteene du spiser i løpet av dagen. Å ta honning direkte hjelper også til å berolige halsen, med dens fuktighetsgivende egenskaper.
Hvordan å bruke?
- Tilsett honning i 1 kopp lunkent varmt vann og konsumer
- Du kan til og med slikke honning direkte for øyeblikkelig lettelse
- Blanding av honning med kanelpulver forbedrer dens styrke
Hvem bør unngå?
Unngå hvis du er allergisk mot honning
8. Ta Steam:
Et kar med varmt vann med eukalyptusolje er en av de beste naturlige rettsmidlene mot influensasymptomer. Pust inn dampen fra karet mens du dekker hodet med et håndkle. Forsikre deg om at du bare tar 2-3 dråper av den nevnte eteriske oljen. Dette bør gjøres en gang hver dag for å åpne opp passasjer og overbelastning og for å tynne ned slimet.
Hvordan å bruke?
- Tilsett et par dråper essensiell olje fra Eucalyptus i et kar med varmt vann
- Dekk til med et teppe
- Pust inn dampene
- Du kan til og med bruke en elektrisk dampmaskin
Hvem bør unngå?
Hvem som helst kan bruke damp. Bare unngå å komme for nær vann for å forhindre brannskader.
9. Pepper Wonders:
For influensabehandling er pepper et av de effektive hjemmeproduktene som skal brukes. Det gir stimulering til blodsirkulasjonen, samt bringer bevegelse i slimstrømmen. Ta litt svart pepper med honning for maksimale utfall. Dette er et av de beste hjemmemedisinene mot influensa.
Hvordan å bruke?
- Tilsett pulverisert pepper i en ss honning
- Forbruk den direkte
- Bruk pepper generøst i supper, karriretter og melk
Hvem bør unngå?
Unngå å bruke for mye pepper hvis du har en følsom mage
10. Ingefær:
Ingefær eller Adrak er et ofte brukt hjemmemiddel mot influensa. Ingefærs antimikrobielle egenskaper holder den virale veksten i kontroll og gir øyeblikkelig lettelse. Ingefær juice er også en effektiv medisin for behandling av sår hals, smerter i kroppen og hodepine, takket være dens betennelsesdempende egenskaper.
Hvordan å bruke?
- Kok opp noen skiver ingefær i en kopp vann
- Tilsett en dukke av honning og konsumere te
- Du kan ta det 2-3 ganger om dagen
Hvem bør unngå?
Unngå hvis du er allergisk mot ingefær eller har en følsom mage.
Å fange en influensa er definitivt ikke noe du vil like! Du vil være begrenset til sengen og de fire veggene i rommet ditt, av frykt for at andre skal fange viruset. Også medisiner som ikke er benyttet er ikke så effektive for å få problemet ned, og vil ta minst 6-7 dager. For ikke å glemme bivirkningene som oppstår fra disse stoffene! Så folkens! Legg bekymringene dine til å hvile med disse 10 naturlige hjemmemedisinene mot influensa, og hold deg i hjel og hjertelig!
Ofte stilte spørsmål:
1.Hva er influensa skudd?
Influensa skudd er vaksiner som blir injisert i kroppen vår. De er sterkt anbefalt for små barn og voksne over 50 år. Disse skudd beskytter kroppen mot å være utsatt for hyppige angrep og reduserer komplikasjonene. De er tilgjengelige på ethvert medisinsk senter og sesongmessige helseleirer.
2.Er influensavaksiner effektive mot alt influensavirus?
Influensa er forårsaket av tre typer virus, nemlig A, B og C. Som nevnt i artikkelen er A og B sesongbetont og kan forhindres ved bruk av vaksiner. Type C er imidlertid en alvorlig tilstand som ikke har noen vaksine så langt tilgjengelig. Det er hovedsakelig forårsaket av luftveisproblemer og kan bare behandles og ikke forhindres!
3.Hva skal jeg gjøre hvis jeg fanger influensa?
Hvis du mistenker at du får influensa, hold deg borte fra mennesker, spesielt barn, gamle og gravide. La heller ikke arbeidet ditt eller andre oppgaver bekymre deg! Hvile er av største viktighet, og det samme er egenomsorg. Bare drikke rikelig med væske, hold deg varm og følg disse hjemmemidlene for rask lindring.
Bildekilde: Shutter stock