Kroppen vår trenger visse hormoner for å sikre riktig funksjon og utvikling. En liten kjertel, som ligger under stemmeboksen, kalt skjoldbruskkjertelen, spiller en avgjørende rolle i å utskille disse hormonene. Denne sommerfuglformede kjertelen ligger foran på nakken og skiller ut to hovedhormoner kalt T3 (Triiodothyronine), T4 (Tetraiodothyronine), som er ansvarlige for metabolisme og kroppsvekst. En funksjonsfeil i denne kjertelen kan forårsake en inaktiv skjoldbruskkjertel kalt hypotyreoidisme. I denne artikkelen skal vi i lengden diskutere de forskjellige årsakene og symptomene på denne tilstanden, sammen med å lære noen hjemmemedisiner for hypotyreose.
Årsaker til hypotyreose:
Før vi lærer om hjemmemedisiner for skjoldbruskkjertelen, la oss lære mer om dette fantastiske organet. Skjoldbruskkjertelen, som en veldig liten kjertel, er mer utsatt for funksjonsfeil. Det kan enten være overaktiv, en tilstand som kalles hypertyreose eller inaktiv kalt hypotyreose. I sistnevnte tilfelle skiller ikke skjoldbruskkjertelen ut nok hormoner som kreves av kroppen. Det er mange faktorer som fører til denne tilstanden, for eksempel:
- Autoimmune sykdommer, som ender opp med å angripe eget system
- Legemidler for å korrigere hypertyreose
- Feil i skjoldbruskkjertelen på grunn av operasjoner
- Kjemo- eller strålebehandling
- Tar visse medisiner som inneholder litium
- Svangerskap
- Jodmangel
Symptomer på hypotyreose:
Hypotyreose kommer med en hel masse symptomer, som kan gjøre deg svak og tappet ut. Noen av de ofte opplevde tegnene på dette problemet er:
- forstoppelse
- Tørr hud
- Vektøkning
- Hes stemme
- Svake muskler
- Avtagende hårfeste
- Tynning og brudd på håret
- Depresjon
- Uregelmessige menstruasjoner
- Utvidelse i skjoldbruskkjertelen
- Hevelse i ledd
- Puffiness in Face
- Følsomhet for kulde
Hvordan forhindrer du hypotyreose?
Selv om problemer med skjoldbruskkjertelen ikke kan forhindres fullstendig, kan risikofaktorene absolutt reduseres ved å følge noen få forholdsregler som:
- Ser tidlig på symptomene
- Tar inn nok jod
- Å spise et godt balansert kosthold
- Gjennomføre vanlige screeningtester
Beste hjemmemedisiner mot skjoldbrusk og hypotyreose:
La oss ta en titt på noen av de beste hjemmemidlene for problemer med skjoldbruskkjertelen:
1. Avslapningsteknikker:
Det er noen former for yoga og Pranayam som hjelper med å gjenopprette riktig balanse i hormonsekresjon fra skjoldbruskkjertlene. Dette er et av de beste hjemmemidlene som man kan bruke til behandling av problemet på en måte som er fri for bivirkninger. Rådfør deg med en profesjonell for å vite mer om de rette stillingene.
Tips og forsiktighetsregler:
Regelmessig trening av yoga kan hjelpe deg med å håndtere skjoldbruskkjertelen effektivt
2. Ha gode mengder vann:
Å ha vann hydratiserer kroppen vanligvis og regulerer også funksjonene og alle kroppens kjertler. For å sikre at skjoldbruskkjertlene fungerer på en ideell måte, er det beste og enkleste å gjøre å drikke 10-12 glass vann hver dag. Dette skal være vanlig og filtrert vann for best mulig resultat. Det er bundet til å gi deg perfekte resultater og mange andre fordeler også. Det vil også redusere vekten.
Tips og forsiktighetsregler:
Ta alltid med deg en vannflaske slik at du får rikelig med vann på farten.
3. Vitamin A rik mat:
Det er noen matvarer som har høye nivåer av vitamin A. Ifølge fagpersoner vil det å ha vitamin A-rik mat sikre riktige funksjoner i skjoldbruskkjertelen og behandling fra ubalanse i hormonutskillelsen. Gulrøtter, gresskar og grønne bladgrønnsaker er noen av matvarene du kan bruke til fordel her for en botemiddel. E-vitamin er et av de beste hjemmemidlene for å kontrollere skjoldbruskkjertelen.
Tips og forsiktighetsregler:
For personer med absorpsjonsproblemer, bruker vitamin A-tilskudd.
4. Linfrø kan kontrollere skjoldbruskkjertelen:
De høye nivåene av omega-fettsyrer i linfrø er det som hjelper med å regulere funksjonene i skjoldbruskkjertelen og dermed behandle krisen lett. Linfrø kan pulveriseres litt og strø på forskjellige matvarer og salater hver dag for å oppnå fordelene. En teskje pulverisert linfrø bør tas hver morgen med et glass vann på tom mage. Dette hjelper også situasjonen. Linfrøolje er også tilgjengelig som kan brukes. Dette er et av de beste hjemmemidlene for å kurere skjoldbruskkjertelen.
Tips og forsiktighetsregler:
Overflødig linfrø kan være avføringsmiddel. Vær forsiktig med mengden og hold deg til kostholdsretningslinjene.
5. Valnøtter:
Sammen med omega-fettsyrer hjelper valnøtter med å gi kroppen den nødvendige mengden jod for å behandle problemer med skjoldbruskkjertelen og regulere kjertelen. Inkluder en håndfull av denne nøtten i det daglige kostholdet for resultatene. Du kan ha valnøtter som en del av din daglige snack eller inkludere dem i salater og brownies.
Tips og forsiktighetsregler:
Overskytende valnøtter kan føre til problemer med vektøkning, noe som er svært uønsket ved hypotyreose.
6. Ingefær kurerer skjoldbruskkjertelen:
En av de beste verdenshjelpemidlene mot problemer med skjoldbruskkjertelen er ingefær. De betennelsesdempende egenskapene og de høye nivåene av mineraler som kalium, sink og magnesium er noen av måtene ingefær kan hjelpe på. Ferske ingefærskiver kan tas direkte og tygges, ellers kan ingefær inkluderes i oppvasken. Man kan også tilberede fersk ingefærte for å få resultatene av å balansere kjertelens funksjoner.
Tips og forsiktighetsregler:
Ingefær passer kanskje ikke sensitive mager. Vær forsiktig med mengden som forbrukes.
7. Kokosnøttolje:
De mellomkjedede fettsyrene i kokosnøttolje hjelper til med å jobbe til fordel for skjoldbruskkjertlene. Det gir også en god endring i stoffskiftefrekvensen som senker seg med problemer med skjoldbruskkjertelen. Å tilsette kokosnøttolje i melken og spise den med frokost er den rette måten å bruke den på. Bruk to spiseskjeer hver dag. Dette er et av de beste verdenshjelpemidlene mot hypotyreose.
Tips og forsiktighetsregler:
Å ha kokosnøttolje på tom mage kan føre til magesykdommer.
8. Rays Of The Sun:
Å utsette kroppen for solen i 15 til 20 minutter er noe av det beste for å oppnå balansen i skjoldbruskkjertelen og sekresjonen av hormonene. Det hjelper med å styrke immunforsvaret så vel som gir høyere metabolisme. Ta en tur i solen tidlig på morgenen for dette hjemmet. Dette er en av de beste naturlige rettsmidlene for underaktiv skjoldbruskkjertel.
Tips og forsiktighetsregler:
Solstrålene om morgenen er best når det gjelder å oppnå maksimal næring.
9. Kveldslysolje:
Aminosyrene i kveldslysolje er det som hjelper med å gi den gode helsen til skjoldbruskkjertelen. Det forbedrer alle funksjonene i skjoldbruskkjertelen ved å redusere betennelsesproblemer. Denne oljen er også fantastisk for å redusere håravfall på grunn av problemer med skjoldbrusk og kan styrke hårsekkene. Dette er en av de naturlige rettsmidlene for lav skjoldbrusk.
Tips og forsiktighetsregler:
Regelmessig bruk av Primrose olje på hår kan gjøre underverker for deg.
10. Havgrønnsaker:
Spiser havgrønnsaker ganske ofte når du vil gå av med dette skjoldbruskkjertelproblemet. Inntak av havgrønne grønnsaker regnes som et av de beste hjemmemidlene for skjoldbruskkjertelen. De er en av de beste kildene til jod og kan også gi det mest helsekosten noen gang. Å spise den kokte fra denne veggien i stedet for å koke dem vil vise seg å være mer nyttig.
Tips og forsiktighetsregler:
Havgrønnsaker migt passer ikke alles mage. Begynn i små mengder til du blir vant til det
11. Smør for skjoldbruskkjertelproblem:
Hvor verre kan det bli? Litt smør vil ikke skade deg. I følge mange eksperter, kan litt av smør i kostholdet vise seg å være et av de beste hjemmemidlene mot hypotyreose. Kutt melken og osten, men ikke ofre med smør. Smør kommer sikkert til nytte når du prøver å løse et skjoldbrusk-problem. Smør inneholder noen gode fettstoffer som også kan hjelpe deg med å bli sunn.
Tips og forsiktighetsregler:
For mye smør kan føre til overvekt og øke i kolesterolnivået
12. Tare:
Tare er en av de beste naturlige rettsmidlene mot hypotyreose hos mennesker. Det er i utgangspunktet en brun tang som er rik på organiske egenskaper og har noen av de beste elementene som kan kurere skjoldbruskkjertelen effektivt. Dette blir sett på som et av de mest effektive hjemmemedisinene for skjoldbrusk. Det kan hjelpe deg ved å oppfylle jodmangel i kroppen din, noe som videre er årsaken bak hypotyreose.
Tips og forsiktighetsregler:
Det er vanskelig å finne Kelp i lokale markeder. Prøv å kjøpe de pakket versjonene på nettet.
13. Slipp spiseplanen din:
Slutt å spise slik du var før du fant ut om skjoldbruskkjertelproblemet. Noen ganger vil langsom spising bidra til å kurere skjoldbruskkjertelen raskere. Dette er en av de beste hjemmemedisinene for skjoldbrusk som du kan kaste i sammen med noen andre rettsmidler også. Denne prosessen har vist seg å være effektiv når det gjelder å kurere skjoldbrusk- og hypotyreose-problemer.
Tips og forsiktighetsregler:
Begynn å tygge maten bevisst for å redusere spisefrekvensen
14. Eplecidereddik:
Vi er alle klar over fordelene med eplecidereddik. Eplecidereddik har noen av de mest betagende fordelene som hjelper deg å holde deg frisk i lang tid. Det er bra spesielt for skjoldbrusk og kan kurere mange problemer også. Alt du trenger å gjøre er å tilsette to til tre ts eple cider eddik i varmt vann og nippe til den sakte. Dette vil avgifte kroppen og eliminerer også de frie radikaler. ACV er utvilsomt et av de beste hjemmemidlene for vektøkning av skjoldbruskkjertelen.
Tips og forsiktighetsregler:
ACV passer kanskje ikke til sensitive mager. Det er bedre å prøve mindre mengder først.
15. Essensielle fiskeoljer:
Fiskeoljer har vist seg å være et av de mest vellykkede hjemmemidlene for skjoldbruskkjertelen. De kan øke skjoldbruskhormonet og gjøre kroppen sunn fra innsiden på grunn av innholdet i noen av de beste naturlige og organiske elementene og mineralene i den. Det kan øke immuniteten og bekjempe betennelse også. Den er rik på omega-3-fettsyrer som kjemper mot hevelsen i leddene. Dette er et av de effektive hjemmemidlene mot skjoldbruskkjertelsykdom.
Tips og forsiktighetsregler:
Å spise fersk fisk er også en av de effektive og naturlige måtene å takle skjoldbrusk.
16. Guggul:
Leter du etter hjemmemedisiner mot skjoldbruskkjertelen? Commiphora Mukul, Worldn-treet bidrar med en tannkjøttlignende harpiks som har vist seg å være effektiv til å kurere skjoldbruskproblemene. Det aktiverer visse forbindelser i kroppen, kalt guggulsteron og eliminerer symptomene på hypotyreose. Det kan stimulere skjoldbruskkjertelfunksjonene og fungerer også som et betennelsesdempende stoff som regnes som et av de mest vellykkede naturlige virkemidlene for regulering av skjoldbruskkjertelen.
Tips og forsiktighetsregler:
Når du bruker noen urtemedisiner, er det bedre å konsultere lege først.
17. Slipp mobiltelefonen:
I følge noen studier har det blitt funnet at mobiltelefoner var årsaken bak skjoldbruskkjertelen. Å unngå å snakke i mobiltelefon i lange timer kan vise seg å være et av de beste hjemmemidlene for skjoldbruskkjertelen. Den fungerer som en strålingsmaskin, og siden skjoldbruskkjertelen er relatert nær ørene, kan den føre til en enorm skade på den kjertelen. En av de beste måtene å unngå dette er å snakke ved hjelp av hodesett eller telefonmottakere. Dette er et av de fantastiske hjemmemidlene for å behandle skjoldbrusk-problemer.
Tips og forsiktighetsregler:
Bruk mobiltelefon bare hvis du må. Unngå å snakke i lengre timer mens du plasserer det på nakkeområdet.
18. Adrenal Support:
Noen av dere kan nå som skjoldbruskkjertelen og binyrene fungerer sammen og hjelpe, vil være som å hjelpe begge. Hvis du har problemer i skjoldbruskkjertelen, er det på tide at du gjør noe for binyrene. Mange urter og organiske drikker kan gjøre binyrene sunne, og dette vil sikkert være bra for skjoldbruskkjertelen også. Dette er et populært hjemmemiddel for å kontrollere hypotyreose.
Tips og forsiktighetsregler:
Kontakt lege før du bruker urtetilskudd
19. Siberian Ginseng:
Dette er et av de beste hjemmemidlene mot hypotyreose i verden. Det er nyttig for riktig stimulering av binyrene og kan også støtte riktig ytelse av skjoldbruskkjertlene. Hvis kjertlene ikke brukes, vil de bli syke, noe som er ganske åpenbart. Denne gaven av naturen kan sikkert kurere utmattelsesproblemene, som også er et av de vanligste symptomene på problemer med skjoldbruskkjertelen.
Tips og forsiktighetsregler:
Urtemedisiner må ikke brukes uten konsultasjon av lege
20. Vitamin B:
Vitamin B kan kurere skjoldbruskkjertelen effektivt. De forskjellige typer vitamin B som kreves av kroppen, kan løse en rekke problemer med skjoldbruskkjertelen og kan bli funnet gunstige for å behandle de forskjellige symptomene som indikerer i utgangspunktet at du har et skjoldbruskkjertelproblem. Man kan enkelt kurere skjoldbruskkjertelproblemene ved å fortsette riktig dosering av vitamin B.
Tips og forsiktighetsregler:
Forsøk å inkludere vitamin B-matvarer i kostholdet ditt for å håndtere dette problemet.
21. Lyceum Berry:
Her er et fantastisk helt naturlig hjemmemedisin mot skjoldbrusk. Det er bra for immuniteten. Snarere kan det sies at det er en av de beste og deiligste fruktene som er bra for immunitet, og av denne grunn kalles denne frukten immunmodulator. Det kan stabilisere og roe kroppen og også balansere de irrelevante responsene fra organene i kroppen.
Tips og forsiktighetsregler:
Ferske bær er mer potente enn de andre variantene av disse bærene.
22. Øke fysiske aktiviteter:
Gi alt eller la være. Du bør fokusere på de fysiske aktivitetene dine, og hold dette mottoet i tankene. Forbedrede fysiske aktiviteter har vist seg å være en av de beste hjemmemedisinene for skjoldbrusk. Hvis du regelmessig besøker treningsstudioet, kan du ta en pause fra vekten en stund og jobbe på det kardiovaskulære systemet i kroppen din ved å gjøre hardcore cardio.
Tips og forsiktighetsregler:
Regelmessig trening med et godt balansert kosthold kan hjelpe deg med å løse problemer med skjoldbruskkjertelen.
23. Si ja til jordbær:
Dette er en ganske velsmakende og naturlig måte å behandle problemer med skjoldbrusk. Jordbær er rike på jod, og de kan oppfylle jodinnholdet som kreves av kroppen på daglig basis. Jordbær er også rike på antioksidanter som kan bidra til å redusere oksidative skader på celler. Du kan ha dem i salater, juice og smoothies.
Tips og forsiktighetsregler:
Unngå å spise hermetisert frukt, da de er fylt med sukker
24. Agnus Castus:
Her har vi et flott hjemmemedisin mot skjoldbrusk. Agnus Castus er den urten som støtter skjoldbruskkjertelen og riktig inntak av denne organiske maten, kan forhindre forekomst av problemer med skjoldbruskkjertelen. Denne urten er også vist å være effektiv til å produsere nok skjoldbruskhormoner som kreves av kroppen, og reduserer dermed hypotyreose.
Tips og forsiktighetsregler:
Det er alltid bedre å oppsøke lege før du velger urtemedisiner.
25. Unngå stress:
Det siste du kan gjøre for å kurere skjoldbruskproblemer er å unngå stress. Dette er en av de beste naturlige hjemmemidlene mot skjoldbrusk-problemet. Stress forårsaket på grunn av livsstilsfaktorer kan reduseres ved å stimulere til disiplin i livet ditt. Du kan også prøve å melde deg på yoga eller meditasjon klasser for å lindre stress.
Tips og forsiktighetsregler:
Å trene pusteøvelser kan bidra til å redusere stresset ditt i stor grad.
Disse 25 hjemmemedisinene mot hypotyreose vil garantert hjelpe deg med å overvinne feil i skjoldbruskkjertelen. Det er imidlertid viktig å merke seg at disse virkemidlene ikke er en erstatning for dine egentlige medisiner. Kroniske problemer med skjoldbruskkjertelen må behandles med spesifikke medisiner for å bringe problemene dine under kontroll. Disse rettsmidlene går hånd i hånd med behandlingen din for å fremskynde bedringen.
Ofte stilte spørsmål:
1. Hvordan vet jeg at jeg har problemer med skjoldbruskkjertelen?
Skjoldbrusk er vanligvis identifisert av vanlige symptomer som vektøkning, puffiness og slapphet. Dette kan imidlertid ikke være en sikker måte å finne et problem på uten skikkelige medisinske tester. En lege anbefaler vanligvis en skjoldbrusk-profil, som er en blodscreeningstest. Testen omfatter nivåer av T3, T4 og TSH (skjoldbruskkjertelstimulerende hormon). Basert på resultatene vil riktig behandling bli tilbudt.
2. Er Goiter og skjoldbruskkjertel det samme problemet?
En forstørret skjoldbruskkjertel kalles Goiter. Det er forårsaket på grunn av jodmangel i kroppen. Selv om en struma er en indikator på funksjonsfeil i kjertelen, er det ikke nødvendig at hvert skjoldbrusk-problem er relatert til dette problemet. Goiter er ikke et vanlig symptom i moderne tid, med bruk av jodisert salt i hverdagskost.
3. Hva er hypertyreose?
Hyperthyreoidisme er en tilstand der skjoldbruskkjertelen blir overaktiv og utskiller for mange hormoner. Dette fører til vekttap, tretthet, tørt hår, skjellende hud og hyppig diaré. Det finnes medisiner for å kontrollere denne aktiviteten og bringe den til normalitet. Hyperthyreoidisme er et mindre vanlig problem enn hypotyreose.